足の３点アーチとは、親指の付け根、小指の付け根、かかとの３点で構成されるアーチのことです。
アーチが着地の衝撃を吸収し、蹴り出しの時のバネ力を生み出します。
このアーチが変形し退化すると、様々な足の故障の原因を引き起こします。

私たちの土踏まず部分には、外側のアーチ、内側のアーチ、横のアーチの３つのアーチがあります。
このアーチには、非常に大切な３つの役割があります。

• 立った状態での姿勢を保つための安定性
• 歩行・ランニングなどのスポーツの際に、動く力地面に確実に伝える
• クッションのような役割で、体重や過度の力を緩和し衝撃を吸収
• このアーチが正しく機能することで、私たちは立つ・歩くなどの運動することができるのです。

現代人の多くは、運動不足や加齢、靴を履き生活するなどの様々な要因によってアーチが崩れてしまい、正しく機能していない状態があります。
このアーチの崩れによる機能低下が、足の疲れやむくみなどの様々な足のトラブル、ヒザの痛みなどの障害を引き起こします。
また、身体全身に悪影響を与える原因のひとつとされています。